Man ist so alt wie man sich fühlt!

Manche fühlen sich schon mit 40 reif für die Rente.

Das muss nicht sein. Werden und bleiben Sie jung mit unserem Gesundheitstraining.

Sie wollen auch im Alter noch vital und gesund bleiben?

Sie selbst haben es in der Hand ob Sie schon früh auf Beweglichkeit und Körperkraft verzichten müssen oder ob Sie lange ein selbstständiges Leben führen können. Gesundheit ist nicht Ihr Besitz, Gesundheit ist Ihre Aufgabe! Beginnen Sie Ihren Lebensstil und Ihre Gesundheit zu erhalten und sogar zu verbessern! Sie können schon jetzt mit Bewegung gegen viele Altersbeschwerden wie erhöhten Blutdruck oder Diabetes vorsorgen. Außerdem können schon vorhandene Beschwerden wie Rücken- und Gelenksprobleme durch Bewegung verbessert und sogar behoben werden. Wobei Bewegung nicht gleich Bewegung ist. Laut neuen Studien der FAZ reicht normale Gymnastik nicht aus um vielen typischen Altersleiden entgegenzuwirken. Ein Bewegungsprogramm bestehend aus Muskel-, Ausdauer- und Koordinationstraining ist vielmehr das wirksame Mittel gegen Herz-Kreislaufleiden und Co.

Mit unserem neuen Programm Gesundheitstraining 50+ können Sie sich fit und gesund halten oder auch werden. Durch unser Bewegungstraining werden Sie sich schnell (noch) fitter fühlen und jung bleiben!

Durch richtiges und wohl dosiertes Krafttraining erhalten und stärken Sie Ihre Muskeln. Dehn- und Beweglichkeitsübungen verhelfen Ihnen zu besserer Beweglichkeit. Beginnen Sie jetzt mit der Schulung Ihrer Koordination um lange fit und sicher im Alltag zu sein. Wir empfehlen zusätzlich unserem Wellnessbereich um für das seelische Gleichgewicht zu sorgen.

Unser Gesundheitstraining 50+ wird von hochqualifizierten Fachkräften betreut. Nur richtig ausgeführtes Training tut Ihrer Gesundheit gut, deswegen werden Sie bei uns dauerhaft betreut. Regelmäßige Kontrollen helfen dabei immer richtig zu trainieren. In unserem Milon Kraft- und Ausdauerzirkel trainieren Sie ganz einfach immer richtig: Unsere Trainer programmieren Ihr Training auf eine Chipkarte. Sie stecken die Chipkarte einfach in unsere Milon Trainingsgeräte die so automatisch das richtige Gewicht und die richtige Sitzposition einstellen. Belastungs- oder Haltungsfehler sind dadurch ausgeschlossen!

Die dauerhafte Betreuung und die regelmäßige Kontrolle durch unsere Trainer lässt Sie einen kontinuierlichen Muskel- und Konditionsaufbau spüren und ist der Schlüssel zur Gesundheit!