MIHA-BODYTEC

Entscheiden Sie sich für mehr Lebensqualität!
Eine gut trainierte Muskulatur ist nicht nur wichtig für eine gute Haltung und ein sportliches Aussehen. Sie stabilisiert Ihre Wirbelsäule, Ihren Körper, liefert Ihnen Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer. Sie schützt vor vielerlei Beschwerden bzw. Erkrankungen, macht leistungsfähig, unterstützt die Verdauung, die Blutzirkulation, die Atmung und aktiviert den Stoffwechsel. Sie steuert die Form und Beschaffenheit Ihres Körpers, gewährleistet eine aufrechte Haltung und bestimmt Ihr physiologisches Alter. Eine gut trainierte Muskulatur entscheidet über Ihre Lebensqualität.

Was ist der miha-bodytec?
Der miha-bodytec ist ein modernes Trainingsgerät für ein gelenkschonendes, hochintensives Ganzkörpertraining. Durch eine spezielle Art der Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) wird die gesamte Körpermuskulatur in nur 20 Minuten zeitgleich, gelenkschonend und effektiv trainiert. Die vielen Trainingsvarianten des miha-bodytec ermöglichen ein ganz auf Ihre Bedürfnisse und Ziele ausgerichtetes, individuelles Training.

Wie funktioniert dieses Training?
Der miha-bodytec funktioniert durch die synchrone Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) einzelner Muskelgruppen (Agonisten) und ihrer muskulären Gegenspieler (Antagonisten), wie z.B. Beuge- und Streckmuskulatur oder auch Bauch- und Rückenmuskulatur sowie durch das Zusammenspiel und die Wechselwirkung der einzelnen Elektroden.

An allen großen Muskelgruppen (Beine, Bauch, Gesäß, Rücken, Brust, Arme, Schultern) werden insgesamt acht in ein Gurtsystem eingearbeitete Elektrodenpaare befestigt. Diese Muskelgruppen, sowie alle dazwischen und/oder tiefer liegenden Muskeln (z.B. Beckenboden und tiefe Rückenmuskeln), werden mittels elektrischer Impulse gleichzeitig stimuliert und trainiert. Diese Art Training bewirkt, dass jeder einzelne Muskel in wesentlich kürzerer Zeit und um ein Vielfaches intensiver und öfter trainiert wird, als dies bei einem herkömmlichen Krafttraining möglich ist. Eine Trainingsdauer von max. 30 Minuten entspricht der Effektivität von 20-30 Stunden konventionellem Krafttraining, und bewirkt eine enorme Leistungssteigerung für Gesundheits-, Freizeit-, und Leistungssportler. Verschiedene Programmeinstellungen ermöglichen eine individuelle, auf die aktuelle Leistungsfähigkeit zugeschnittene Belastungsdosierung, welche jederzeit an das Leistungsniveau angepasst werden kann.

Das Besondere am miha-bodytec - Training
Das miha-bodytec - Training ist eine spezielle Weiterentwicklung des EMS - Trainings: Am Körper angebrachte Elektropads stimulieren gezielt einzelne Muskelgruppen und die jeweiligen Gegenspieler (Antagonisten). Dabei werden alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. Dies garanteirt ein äußerst effektives Ganzkörpertraining bei minimalem Zeitaufwand. Das miha-bodytec - Training wird bei uns immer in einer betreuten Einzelstunde erteilt. Dadurch ist eine oprimale Betreuung garantiert.

Was können Sie mit dem Training am miha-bodytec erreichen?
• Ihre Körperhaltung verbessern
• Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Vitalität steigern
• Ihren Stütz- und Bewegungsapparat stärken und stabilisieren
• Ihren Fettstoffwechsel gezielt anregen und intensivieren
• Ihr Bindegewebe festigen und ihr Hautbild (Cellulite) verbessern
• Ihre gesamte Körpermuskulatur in kurzer Zeit aufbauen, kräftigen und straffen
• Einzelne Muskelpartien (z.B. Arme, Beine, Brust, Schultern, Gesäß) gezielt formen
• Ihre Beckenbodenmuskulatur intensiv kräftigen und damit einer Kontinenzschwäche vorbeugender diese lindern
• Muskuläre Dysbalancen ausgleichen und muskulär bedingten Rücken- und Gelenkbeschwerden entgegenwirken
• Einer Osteoporose entgegenwirken
• Beschwerden durch Hämorrhoiden vorbeugen und lindern
• Ihre allgemeine Stimmungslage verbessern

Wie kann ich mir das Training mit dem miha-bodytec vorstellen?
Vielleicht hatten Sie schon einmal eine Reizstrombehandlung bei Ihrem Arzt und kennen dieses leichte Kribbeln auf der Haut. Ihre Muskulatur wurde durch elektrische Impulse stimuliert und unter Umständen hat ihr Finger oder Ihr Fuß währenddessen von allein gezuckt. Stellen Sie sich nun vor, Ihre Muskulatur an Armen, Beinen, Bauch, Rücken, Brust, Schulter und Gesäß wird durch den miha-bodytec gleichzeitig stimuliert. Dies geschieht in regelmäßigen Intervallen. Während Ihre Muskeln diese Impulse spüren, bauen Sie aktiv eine Gegenspannung auf. Das ist Ihr Basis-Training. Das war's!

Mit Ihrer Trainerin oder Trainer können Sie dann gemeinsam Varianten erarbeiten, um bestimmte Muskelgruppen intensiver und gezielter zu trainieren - so wie Ihr Körper es braucht. Die Trainingsintensität lässt sich für jede Muskelgruppe separat und stufenlos dosieren. So trainieren Sie ohne die Gefahr von Überlastung der beteiligten Gelenke und entsprechend Ihrer persönlichen Leistungsgrenze. Das Training dauert maximal 30 Minuten. Wenn Sie 2 Mal die Woche mit dem miha-bodytec trainieren, können Sie in kurzer Zeit außergewöhnliche Ergebnisse erzielen, die Sie sonst nur durch ein langjähriges intensives und konsequentes Training erreichen.

Ist das Training mit dem miha-bodytec etwas für mich?
• Sie wollen aktiv etwas für die Erhaltung Ihrer Gesundheit tun?
• Sie wollen in kurzer Zeit und mit wenig Zeitaufwand sichtbare Trainingserfolge?
• Sie haben muskulär bedingte Beschwerden (Rücken- und Gelenkbeschwerden, Haltungsprobleme, Harninkontinenz, oder ähnliches)?
• Sie sind älter und/ oder bewegungseingeschränkt und suchen ein gelenkschonendes Training?
• Sie sind älter als 16 Jahre?

Wann ist der miha-bodytec nicht empfehlenswert?
Der miha-bodytec darf nicht angewendet werden bei:
• Epilepsie
• akuten Thrombosen
• Herzschrittmachern
• schwerwiegenden Erkrankungen im Akutstadium, z.B. Krebs und MS
• während der Schwangerschaft