Solarium - Licht baut Stress ab
Morgenmuffel aufgepasst! Wer morgens nicht aus dem Bett kommt und sich den ganzen Tag über quält, der kann sich mit der künstlichen Sonne auf Trab bringen. Knapp drei Millionen Menschen leiden an dem so genannten „Burn-Out Syndrom". Wenn der Akku leer ist, kann die regelmäßige Lichtdusche im Solarium Körper und Seele entspannen und neue Kräfte wecken. Dabei werden biochemische Effekte wie die Bildung von Vitamin D ebenso wirksam, wie die psychologische Stärkung des Selbstbewußtseins. Licht weckt Lebensenergie – das sieht und spürt man. | |  |
Sonnen - Tipps
Tipp: Bräunen Sie für Ihren Urlaub vor...
Die Haut bildet durch den Einfluss von UVB eine sog. Lichtschwiele, d.h. die Hornhaut verdickt, dadurch wird ein Lichtschutz von ca. Faktor 4 erzeugt. Dieser Prozess dauert jedoch nach der ersten Besonnung zwei bis drei bis drei Tage und um einen ausreichenden Schutz zu bekommen, soll man über zwei bis drei Wochen eine niedrige Dosis an Sonnenbestrahlung bekommen. So kann man auch hellhäutige Haut an die Sonnenstrahlung gewöhnen.
