Power Plate

De Power Plate is het ideale toestel voor mensen die weinig tijd hebben om te trainen of sneller resultaat willen.  De Power Plate is een trillingsplaat en genereert trillingen die als energie worden overgedragen op ons lichaam. Deze mechanische prikkel geeft een rek-reflex die, afhankelijk van de ingestelde frequentie, 30 tot 60 maal per seconde plaatsvindt. Het gevolg hiervan is, dat de spieren continu zeer hard aanspannen.  

Met de Power Plate traint u niet alleen uw spieren en pezen: de oefeningen op de Power Plate helpen ook tegen botontkalking (osteoporose), verbeteren de bloedcirculatie en helpen zo vet en schadelijke stoffen weg te werken. Bij je oefeningen krijgen ook alle delen van het lichaam meer zuurstof wat tot onverwacht goede neveneffecten leidt: de huid wordt strakker en gladder, de hartspier wordt sterker, en volgens recent neurologisch onderzoek hebben de vibraties zelfs een positief effect op de hersenen. Fitte mensen krijgen pas op latere leeftijd en minder vaak Alzheimer dan inactieve mensen.En dit alles zonder zweetdrijvende krachtinspanningen!   

De Power Plate verbetert dus uw figuur, uw gezondheid en u zit zonder "eigen krachtinspanningen" beter in uw vel. Wie twee tot drie keer per week gedurende 10 minuten op de Power Plate traint, wordt niet alleen mooier maar ook gezonder.

Contra-indicaties:

zwangerschap, hart- en vaataandoeningen, ontstekingen, pacemaker, recente wonden als gevolg van een operatie, recent geplaatst spiraaltje, schroeven, metalen platen, kunstgewrichten en / of ledematen, acute hernia, acute trombose, diabetes, epilepsie, ernstige migraine, tumoren

Speciale programma’s:

 -          Pré-ski

Vertrek je binnenkort op ski- of snowboardvakantie? Bereid je dan samen met ons optimaal voor met een programma vol aangepaste oefeningen om je vakantie vlot en blessurevrij te doen verlopen

 
 -          Young mother program

Een kind krijgen is een fantastische belevenis: intens geluk en vertedering voor dat nieuwe wezentje dat erbij komt. Alles verandert: je lichaam, je zelfstandigheid; alles moet gepland en georganiseerd worden; je leven wordt op zijn kop gezet en soms vergeet je om ook voor jezelf te zorgen… Je verdient het echter om ook na die eerste weken na de geboorte weer wat tijd vrij te nemen om terug in vorm te geraken.Wij volgden een speciale opleiding om deze specifieke trainingen te geven. Als “authorized center” kunnen we je een gepersonaliseerd programma aanbieden. Vanaf 6 weken na je bevalling is er al een trainingsschema op maat.