Nach einer gründlichen Dusche geht‘s los. Nun heißt es 8 bis 20 Minuten schwitzen und relaxen – meist in der finnischen „Finnischen Blockhaussauna“ oder in der "schwäbischen Schitzstube". Schwitzen ist gesund In der Sauna wird die Körpertemperatur passiv erhöht.

Es entsteht eine Art Heilfieber, das Krankheits-erreger abtötet. Mit der Schweißproduktion verlassen Giftstoffe und Schlacken den Körper. Dieser positive Effekt wird durch Aufgüsse verstärkt. Die Luftfeuchtigkeit steigt, ein zusätzlicher Hitzeeffekt entsteht.
Zwischendurch gibt es viele Möglichkeiten sich zu entspannen. Genießen Sie beispielsweise die angenehme Wärme sanfter Sonnenstrahlen in einem unserer Solarien oder lassen Sie einfach Ihre Seele baumeln auf einer Ruheliege in unserem wunderschönen Relaxraum oder im angrenzenden Freiluftbereich
Mit einem Glas Wasser aus dem Trinkbrunnen oder einem Kräuter- oder Früchtetee aus der Tee- und Vitaminecke erleben Sie Wellness ohne Grenzen



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