Informationen zur Herzgruppe Pilatusland

Nach einem akuten Herz-Kreislauf-Ereignis durchlaufen Patientinnen und Patienten in der Regel ein strukturiertes ambulantes oder stationäres Rehabilitationsprogramm. Viele Studien haben gezeigt, dass ein solches Programm wichtig und sinnvoll ist. Die Herz-Kreislauf-Erkrankung darf nach der Rehabilitation hingegen nicht als abgeschlossen erachtet werden. Lebensstiländerungen im Sinne von Rauchstopp, körperliche Aktivität, Stressabbau, Gewichtsabbau etc. sollen weiterhin ein Thema bleiben.
Nach einem Rehabilitationsprogramm hat man aber selten eine Lebensstiländerung erreicht, da die Veränderung dessen, sehr viel Wille, Geduld und Durchhalte-vermögen benötigt. In der Herzgruppe Pilatusland werden sie durch eine gezielte Langzeitrehabilitation bei der Bekämpfung der Risikofaktoren unterstützt und Sie können sich mit Gleichgesinnten austauschen.

Wer kann teilnehmen:
Patienten mit koronarer Herzkrankheit, nach Herzinfarkt, Bypass-Operation oder Koronarangioplastie.

Was: 1x / Woche wird ein Herz-Kreislauf-Training angeboten

Wann: Mittwoch 16.45 – 17.45 Uhr
(Infoveranstaltung 4. Januar 2012; Herzgruppenstart 11. Januar 2012)

Was ist Inhalt der Herzgruppe:
- Kraftübungen
- Ausdauertraining
- Gymnastik
- Spiele
- Entspannungstechniken/Stressmanagement

Weitere Aktivitäten:
- regelmässige Informationsveranstaltungen über Ernährung, Rauchstopp, Zuckerkrankheit, Medikamente etc.
- Wanderungen, Velotouren, gemeinsame Ausflüge etc.

Was will erreicht werden:
In der Herzgruppe wird das Ziel verfolgt, gesund und beschwerdefrei zu leben. Gemeinsam wird gegen Risikofaktoren vorgegangen und ein gesundheitsbewusstes Verhalten in der Gruppe aufgebaut. Diese Massnahmen sollen die Umsetzung in den Alltag erleichtern.

Warum:
Der gegenseitige Austausch hilft, mit der Krankheit besser umzugehen und notwendige Änderungen des Lebensstils nicht als Verzicht, sondern als Chance zu sehen.

Wo: im 3. Stock des Gesundheitszentrums Axel Daase in Kriens.

Kosten (Herzkreislauf-Training + Nutzung der gesamten Fitnessanlage):
- Tageseintritt von 25.-
- 10er Karte für 225.-
- Jahresmitgliedschaft (gerne informieren wir Sie über die Möglichkeiten einer Mitgliedschaft)

Kostenbeteiligung durch Krankenversicherung:
einige Krankenversicherer beteiligen sich am Herzgruppentraining. z.B.
- Concordia mit Zusatzversicherung Natura oder Natura plus: 90%, max. 500.-
- CSS: 50%, bis max. 500.-
- Helsana: SANA 75%, max. 500.- / Completa 90%, max. 750.-
- Wir empfehlen Ihnen eine individuelle Abklärung bei Ihrer Krankenkasse. Zu oben genannten Angaben wird keine Gewähr übernommen.